QUEDA DE CABELO PÓS-PARTO - O QUE FAZER; COMO LIDAR

Hey loves!

O assunto de hoje é-me muito próximo, pois trata-se de algo pelo qual realmente passei.

Por vezes, acho que a maternidade é muito "romantizada" - näo me entendam mal - é realmente uma benção gerar vida! Mas nem tudo säo flores...

A minha recuperação foi muito boa, rápida até, mas o que mais notei foi a perda (DESEPERADORA) de cabelo, e claro, com dois partos praticamente seguidos, fez-se notar ainda mais. Mas, o que de facto causa isso?

"A queda de cabelo depois da gravidez é normal e acontece em praticamente com todas as mulheres, principalmente aquelas que amamentam.

A perda dos fios pode começar por volta dos 3 meses após o nascimento do bebé e é o resultado das intensas alterações hormonais que marcam esta fase da vida da mulher." - blog atuasaude.com .

E é mesmo assim! acabei de lavar o cabelo, assim que passei o pente...Jesus...

é que foram tufo e tufos se cabelo na minha mäo!

                                                         numa única lavagem!

 Devem imaginar o susto, uma vez que isso nunca me tinha passado! Fui procurar saber o motivo de tanta perda de cabelo, quando a minha médica me esclareceu sobre esse assunto, mas a única coisa que eu queria saber era até quando isso iria continuar! 

Infelizmente näo tem um tempo estipulado para acabar, cada organismo é diferente, por exemplo, para mim foi muito pior na primeira vez do que na segunda, a queda ja foi  mais moderada, por isso vai depender de vários factores até mesmo genéticos. Mas existem algumas coisas que podemos fazer para "amenizar" a perda:

                                 

1. COMER DE FORMA SAUDÁVEL - comer de forma variada e nutritiva vai fazer com que os cabelos novos venham mais fortes e firmes.
2. TOMAR VITAMINAS - eu sinto que isso me ajudou bastante pois nem sempre conseguimos seguir uma dieta rica em todos os nutrientes que necessitamos, e é aí que entram os suplementos vitamínicos para nos salvar.
3. DIMINUIR AS LAVAGENS - pensa no seguinte: quanto mais manipulas o teu cabelo que ja está fragilizado, mais propenso a cair ele estará. Nesse caso realmente o menos é mais!
4. USAR PRODUTOS ANTI-QUEDA - como ja estamos na onda de fortificar os fios por dentro, está na hora de fazer o mesmo por fora para complementar. Produtos que contenham as vitaminas para fortalecer a raíz säo sempre bem vindos, sem deixar de lado os tratamentos caseiros (e trarei muitas receitas por sinal!)
5. VITAMINA "T" (TESOURA!!) - talvez essa seja a altura para fazeres aquele corte que sempre quiseste mas näo tinhas coragem. Por estar täo fragilizado e constantemente em queda, as pontas tendem a ficar finas e com péssimo aspecto. E eu tive de dar umas tesouradas para ver se melhorava um pouco o aspecto e foi o melhor que fiz.

                         

                                                      

 aqui estava com o cabelo 

    visivelmente mais fraquinho

              e sem volume, mas muito melhor 

        do que estava antes de cortar 

pouco a pouco ele tem voltado ao que era antes

E este foi o meu relato de queda pós parto. Resumindo: é uma fase e depois PASSA! Continua a cuidar bem das tuas madeixas que elas väo sempre acabar por te agradecer.

Espero que tenha sido útil e principalmente informativo.

Mil bjs e até ao próximo, 

Tschüss!

Voltei!!!

Hello loves!!
Estou de volta depois de uns longos (quase) 3 anos de pausa,  e muita coisa se passou nesse tempo, sendo que as mais especiais foram os nascimentos dos meus filhosSIM eu sou mãe de um casal! E essa nova fase foi de adaptação pois a minha vida mudou por completo, em menos de um ano e 8 meses passamos de uma família de 2 para 4, e eu só tenho muito a agradecer a Deus por essas bençãos.
Mas mesmo assim não deixei de estar de olho no que se tem passado no mundo dos cabelos, maquilhagem e e tudo o que envolve esse nosso mundo feminino que nós amamos. Por isso, vou compartilhar com vocês o que tenho feito no meu cabelo (com dois partos em menos de 2 anos, o cabelo sofreu um pouco com a queda pós-parto, o que é super normal), hidratações e tratamentos naturais, e pasmem - PERUCAS!!! Também as minhas novas aventuras na maquilhagem, moda e dia-a-dia.
Estou muito entusiasmada e ansiosa para poder compartilhar o máximo com vocês.
Mil bjs e até ao próximo,
Tschüss!

DETOX CAPILAR CASEIRO!

Hello Douradas! Espero que esteja tudo bem, e hoje venho com uma dica que me tem ajudado bastante. Trata-se de um DETOX capilar.
Nos últimos tempos, o detox tem estado muito em voga, podendo ser usado para limpar corpo, mente, mas pode também para auxiliar no crescimento de novos fios, mantendo assim a saúde do couro cabeludo.
Uma maneira de assegurar o crescimento saudável do cabelo é ir além de apenas lavar com Shampoo. Na maioria das vezes nos esquecemos que o nosso couro cabeludo é uma extenção da nossa pele e como tal precisa de cuidados, e é aí que entra o Detox porque se o couro cabeludo não está saudável, nao importa o quanto gastemos com produtos, o cabelo simples e logicamente nao se vai desenvolver.

                               

Os produtos que usamos diariamente podem causar um acúmulo no couro, criando pele morta, gordura e vagarosidade no crescimento. Por isso é tão importante o detox e deve ser incluído nas nossas rotinas. Mas como fazer isso?
Esse tratamento inclui massagear muito bem o couro cabeludo afim de o exfoliar, isso vai desentupir os poros removendo as peles mortas e toxinas dos fulículos e da raiz.

                                        

PS: É aconselhável que se faça de 1 a 2 vezes por mês, mais que isso pode causar ressecamento!
 
Espero que tenham gostado e que façam para acelerar o crescimento dos vossos fios!

NATURAL TALK - Ermelinda António

Olá meninas!! O NATURAL TALK está de volta nesta temporada muitas enterevistas de lindas meninas ou (meninos também) que querem partilhar as suas experiências e descobertas no antes e depois da aceitação das suas Coroas naturais. Dito isto, o NT dessa semana é muito especial, porque eu tive uma paticipação directa hihi, depois direi o motivo. Agora vamos à entrevista com a Ermelinda António:

NATURAL TALK - Faz uma breve apresentação de ti

ERMELINDA ANTÓNIO - Chamo-me Ermelinda Costa António, 37 anos, casada e mäe de duas cabeludas

NT - Durante quanto tempo usaste química?

EA - Usei química durante 20 anos

NT - Há quanto tempo és natural?

EA - Há quase dois anos já

NT - Como é a tua rotina de cuidados com cabelo agora?

EA - Por ter uma vida muito corrida e com duas meninas para cuidar, o tempo de facto torna-se reduzido no quesito cabelo, mas tento lavar uma vez por semana e hidratá-lo sempre que me lembre 

NT - Quais os penteados que fazes para proteger o cabelo?

EA - uso muito carrapitos ou os famosos coquetes depois é só desfazer e ta pronto o penteado. E para variar um pouco uso também o famoso "puchinho" e sim esse é o nome certo porque "totó" para mim soa muito estranho kkkkk

NT - Como reagiram amigos e família?

EA - Amaram tanto que ja querem que eu desfrize ou aplique cabelo looool

NT - Chegaste a fazer o "grande corte"?

EA - fiz algumas atentados 

NT - O que te motivou a usares o teu cabelo natural?

EA - Fartei-me das químicas e também queria ver como era ao natural

NT - deixa uma mensagem para quem quer deixar de usar química

EA - Que tentem pelo menos usar o cabelo natural com certeza se iräo surpreender

E assim foi mais um NATURAL TALK  onde podémos conhecer mais uma crespa assumida. Deixo-vos com uma fotos de um notório antes e depois.

ANTES

DEPOIS

O que mais orgulho me dá foi o facto de eu lhe ter feito o BIG CHOP, faço parte dessa trajectória do liso forçado ao crespo natural e näo se pode negar que o seu natural fica-lhe muito bem! Além disso, a Ermelinda tem usado e abusado dos acessórios, mais propriamente dos turbantes .     

Espero que tenham gostado e quem sabe se a proxima história näo será a tua!

Um beijo grande e até ao próximo NATURAL TALK! 

5 ÓLEOS QUE DEVERIAS EXPERIMENTAR!

Olá meninas tudo bem? Já há tanto tempo que näo falamos näo é...mas estou de volta e espero que desta vez para ficar e hoje trago-vos alguns óleos que tenho usado no meu cabelo e que tenho notado muitos bons resultados com o uso regular.Säo óptimos para todo o tipo de cabelo mas especialmente o natural, pois ajudam e muito com a  maleabilidade e reposição dos nutrientes perdidos tanto por químicas, ou até mesmo pela a acção do tempo e ambiente.
Estes óleos estäo dispostos aleatóreamente porque säo todos M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O-S!!!
Entäo vamos a eles:


                                                                 ÓLEO DE JOJOBA

• É o óleo mais similar ao produzido naturalmente  pelo couro cabeludo
• Hidrata
• reduz a caspa e tem propriedades anti-bacterianas
• previne queda de cabelo
• controla o frizz
• reduz o acúmulo de resíduos em volta do folículo capilar

ÓLEO DE COCO

• Hidrata profundamente o cabelo de dentro para fora
• Deposita proteína
• Elimina a caspa

AZEITE

• Óptimo finalizador
• Rejuvenece os fios
• Aumenta a elasticidade dos fios
• Proporciona um brilho imenso
• Antioxidante que combate os radicais livres

ÓLEO DE ABACATE

• Penetra a fundo nos fios
• Amacia a cutícula capilar
• Previne futuros estragos
• Alto teor de proteína

ÓLEO DE RÍCINO

• Melhora visivelmente a circulação no couro cabeludo
• Ajuda no crescimento capilar
• Super emoliente
• Poderoso em prevenir a queda e pontas dúplas

O melhor de tudo é que esses óleos säo multifuncuinais, ou seja, paralém de serem usados para a beleza dos cabelos, podem também ser usados para a beleza corporal. Säo perfeitos para a pele e óptimos para massagens.

Espero que tenham gostado e digam-me quais os vossos óleos favoritos!

Um BEIJO e até ao próximo!!

UMECTACÄO CAPILAR - HUM?!

Hello people!! 

Mais uma vez venho por este meio "bloggal" a fim  de compartilhar um assunto que muito me interessa: óleos!!

Esses tesouros fluídos para além de serem óptimos para a pele, säo também maravilhosos para os nossos fios. Hidratam, suavizam e däo brilho...I mean...what else do we need right??

Todas sabemos que o uso do shampoo por si só já causa ressecamento no fio, é assim pelo menos no meu caso. Por isso antes de lavar faço uma umectação capilar, que é básicamente humidecer o cabelo com óleo e seguida de uma massagem em movimentos circulares no couro cabeludo. Para quem tem cabelos secos, isso vai possibilitar que se reponham os nutrientes perdidos, sela o fio e mantem-no hidratado por muito mais tempo.

Que óleos usar?

Existe uma vasta gama de óleos que se podem usar, mas näo necessáriamente se devem usar, como é o caso dos óleos minerais.(daí a importância de ler sempre os ingredientes!!). Os melhores mesmo säo os vegetais, ou seja, os menos alterados possíveis e o melhor é que talvez os tenhas na tua cozinha! Eis alguns que gosto de usar:

 Azeite de Oliva Extra Virgem

O chamado "ouro engarrafado" é o meu preferido!É fácil de achar, acessível e tem um efeito maravilhoso, proporcionando brilho e vitalidade ao cabelo. Além disso, o azeite possui antioxidantes que são  capazes de combater os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento das células.

Óleo de Coco Puro

Esse óleo é rico em vitamina E e ácidos graxos, ele é um poderoso hidratante que age na porção interna do fio, reconstruindo-o e fortalecendo-o. Ideal para cabelos secos e sem vida, o óleo é capaz de proporcionar brilho e maciez às madeixas, super!!.

Óleo de rícino

O óleo de rícino, também conhecido com óleo de mamona, é conhecido por estimular o crescimento e a força dos fios. No entanto, ele é muito forte para ser aplicado diretamente no cabelo, o melhor é misturar com um óleo mais leve para aplicar sem stress.

Óleo de Palma

What??? Mas esse óleo näo é para meter no feijäo para acompanhar com aquele puro Mufete da mamä???? Hahahah ya é, mas embora muitos näo saibam, esse óleo também é óptimo para o cabelo - como assim??? - 

O óleo de palma é um dos princípios ativos de muitos cosméticos. Ele é fonte natural de vitamina E, tocofeiros e tocotrienois que atuam como antioxidantes, também é rico em vitamina A. Para se ter uma ideia, a quantidade de vitamina A presente é 14 vezes maior do que a encontrada na cenoura. O azeite de dendê possui ácidos graxos saturados (palmítico 44% e esteárico 4%) e não saturados (oléico 40% e linoléico 10%) similares aos encontrados nos fios, proporcionando hidratação e brilho. 

Entäo é isso! 30 minutos a uma hora antes do shampoo, lambusa o cabelo com um óleo, massageia e aí sim estás pronta para a lavagem. e Aí, väo usar? Quero saber!!

Bjs e até ao próximo!!!!!!!!!!!!

FORTALECENDO AS UNHAS COM ALHO - WHAT????

Sim, isso mesmo, ALHO minha boa gente!!
Ter unhas compridas é o desejo de muitas mulheres, outras porém, outras apenas querem-nas saudáveis, mas a esmagadora maioria quer as duas hipóteses.
Mas nem sempre é possível conseguir isso por causa de maus hábitos alimentares, o tipo de trabalho que se tem, enfim, as causas säo muitas, no entanto existem alguns remédios caseiros que podem fazer a diferença e o alho foi o escolhido para hoje.
Mas, porque é o alho?

O alho é um dos ingredientes naturais mais usados para ajuda a crescer as unhas. Pralém de ser repleto de vitaminas e nutrientes, é também um óptimo anti-bacteriano e o melhor é que näo deixa as unhas amareladas!

O QUE VAIS PRECISAR:
-um dente de alho descascado (claro!)
-base fortificadora de unhas de qualquer marca
-faca, garfo ,colher ou qualquer utencílio para picar ou esmagar

MODO DE PREPARO:
É muito simples: picar ou esmagar muito bem o alho, de seguida, meter o alho picado dentro da base fortalecedora e está pronto para usar!!! SÓ QUE NÄO!! É necessário esperar de 3 a 5 dias para poder usar, de modo a que o alho comece a lançar as suas coisas boas. Deve ser passado antes do verniz, como seria com uma base normal. E agora vocês me perguntam: MAS NÄO VAMOS FICAR COM  CHEIRO DE TEMPERO NAS MÄOS?? Por ser forte, o alho deixa sim cheiro que desaparece assim que tomarem um banho,lavarem as mäos ou uns pratinhos. Mas se mesmo assim näo suportarem, o que podem fazer é passar limäo nas unhas depois de pintadas e secas, vai ajudar imenso!

Espero que tenham gostado da dica de hoje, e quero saber dos vossos resultados, porque eu já näo passo base sem alho!

Um bj e até ao next one!